很多人体检后发现自己同型半胱氨酸升高。这应该如何处理？

　　同型半胱氨酸升高与遗传以及生活习惯均有关系。饮食结构不合理等不健康生活习惯是导致该指标升高的常见原因。如果化验发现这项指标升高，首先要做的就是改变不健康生活方式。日常生活中多吃蔬菜水果、适量摄入乳制品与动物肝脏等均有助于降低同型半胱氨酸。胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、菠菜、西兰花等蔬菜以及橘子、橙子、芦柑、香蕉、榴莲、苹果等水果均含有较为丰富的B族维生素，有助于降低同型半胱氨酸水平。

　　经过饮食结构改善效果不佳且同型半胱氨酸显著升高者，可以在医生指导下适量补充叶酸、维生素B6、维生素B12。现在一些人把同型半胱氨酸增高的后果说的非常严重，甚至说该指标异常比高血压、高血脂和糖尿病都要严重，这种说法是不准确的。发现同型半胱氨酸升高后无需太紧张，按照上述原则去应对就行了。

　　河北省人民医院 郭艺芳