老伴离去之后，我的生活仿佛陷入了一团迷雾，就连做饭都成了难以应对的挑战。起初，我面对厨房的锅碗瓢盆不知所措；幸运的是，闻讯而来的邻居、战友、同学组成了“生活帮帮团”，帮助我渡过了难关。

　　刘姐拉着我到菜市场，从挑选食材开始教我。她拿起一棵白菜，仔细地告诉我：“挑白菜得选这种菜帮洁白、叶子嫩绿且没有黄叶的，根部要选新鲜湿润的，这样的白菜才鲜嫩。”在炉灶前，冯哥耐心地指导我。他说：“煮粥先用大火把水烧开，然后转小火慢慢熬，这样煮出来的粥才香浓。此外，大米要提前浸泡一会儿，口感会更好。”在做菜方面，他们更是倾囊相授。王老弟教我切菜的技巧，不同的菜有不同的切法，土豆丝要切得粗细均匀，炒的时候才能受热均匀。他还现场演示：“热锅凉油是关键，先把锅烧热，再倒油，油热了放葱姜蒜爆香，然后再放菜。”

　　三年过去了，在他们的帮助下，我的厨艺日益精进。每次学会做一道新菜品，都让我感受到生活的温暖和希望，都让我感激“生活帮帮团”给了我信心和力量。一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。有这个“生活帮帮团”，真好！ 艾立起/文