如今，网购已成为人们日常消费的重要方式，但不顾个人需求和经济承受能力，总想“买买买”，买了还会后悔，这可能是网购上瘾的表现。

　　生活中，有些人通过网购来暂时逃避烦恼、缓解压力，获得心理满足，如果这种行为长期持续，就存在陷入网购依赖的风险。网购依赖还和消费者性格特点有一定关系，比如有的人总担心错过特价商品或者折扣优惠，造成“难以弥补的”损失，就容易冲动下单和过度网购。此外，孤独感比较高和自我控制力比较低的人也容易产生网购依赖。

　　是否达到网购依赖，目前没有严格的统一判断标准。一般来说，可以基于以下三方面作出判断。

　　第一，个体对网购失去控制力。比如尽管购买的物品远超自身实际需要或经济承受能力，可是仍然无法抑制网购冲动和欲望。

　　第二，主观上有痛苦体验。尽管网购过程会带给个体短暂的愉悦感，但过度网购后会产生后悔、内疚、自责等消极情绪和痛苦感受。

　　第三，社会性功能明显受损。网购占用了个体的时间和精力，导致其忽视正常的工作和生活，无法有效承担社会角色，甚至会引发家庭冲突。如果出现了上述情况，建议寻求专业帮助和干预。

　　张阔/文