对于心脏不好的朋友来说，冬天是一道坎儿，因为心脏病很容易在冬季突发。这里教大家一个预防心脏病冬季发作的小方法：

　　入冬以后，每天午时用电暖宝暖心俞穴和膻中穴各15~30分钟，至次年春分停止，可以有效降低心脏病发病的几率。需要注意的是，如果使用电暖宝后，心脏反而不舒服，要马上停止使用。如果一移走电暖宝，你就感觉难受，那么可以继续用它来温暖穴位。温暖穴位的时间以自我感觉舒适为度，要防止烫伤。

　　心俞穴在背部第五胸椎棘突下旁开1.5寸处，按摩该穴位有通心络、调气血、宁心神的作用。膻中穴在胸部平第4肋间两乳头连线的中点（如图示），按摩此穴位有理气活血、宽胸利膈的作用。

　　用电暖宝暖心俞穴、膻中穴时要注意，电暖宝刚开始较烫时，应用毛巾包裹电暖宝，待温度稍降，就可以隔着衣服将电暖宝放到穴位处了。吕沛宛/文