周学文，辽宁中医药大学附属医院主任医师，第三届国医大师。周学文教授从医50余年，悬壶济世，深悟经典，擅长治疗消化道溃疡、胃炎伴胆汁反流、慢性咽炎等疑难杂病。以下是周学文教授向大家分享的消化系统疾病患者日常保健法。

　　讲方式重调护

　　周学文认为，人体消化系统终日饮食进出，若不慎防则遭损伤，所以消化系统疾病患者应注意日常调护。调护得当，有利于正气恢复，邪气去除；调护不当，不仅会延误康复时间，还会使病情反复，出现新的症状。对于消化系统疾病患者的日常调护，周学文建议，起居需顺应四时，室内外环境应安静清爽；劳逸结合，不宜片面强调休息或者活动，但需注意活动量要逐步增加，不可操之过急，以免加重病情，因为消化系统疾病会因劳累过度而复发。

　　暴饮暴食损伤脾胃的例子屡见不鲜，所以饮食应有节制，不可过饥过饱，宜少吃多餐、规律进食、不吃零食。周学文告诫，偏食辛辣或过热的食物会使肠胃炽热而致大便干燥或出血，大量或长期吃寒凉食物会遏伤脾阳，内生寒气导致胃痛、腹痛、泄泻。临床上，周学文坚持脾胃用药以轻灵为主的思路，不用特别峻猛的药。“胃气一收，百药难施”，一些老人脾胃比较弱，周学文倾向用胡黄连代替黄连，减少寒凉之气，他提醒，只有把胃气保护好，药才能起到好的效果。

　　好心态利康复

　　剧烈的情志变化会影响人体正常功能，长期精神紧张、心情忧虑常常是导致溃疡病发生的重要诱因。消化性溃疡、慢性结肠炎等肠胃疾病的患者，常因不能进食、恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状，或进行繁多检查，或因病情反复，出现焦虑、情绪不稳等心理波动，严重者甚至吐血。对于这些心理负担重的患者，周学文会耐心地进行开导，缓解患者过大的精神压力。周学文说，消化系统疾病患者要学会自我开导，解除思想顾虑，放下思想包袱，这是早日康复的重要因素。

　　用中药有利弊

　　在现代中药的药理研究上，周学文经验丰富。他平时对药物的有效成分、药物的副作用等方面特别关注，常常告诫学生们：“要多了解中药，因为中药也有毒副作用的。在辨证论治的同时，要把握好用药的度，不能过量应用，用药安全最重要。”每每遇到受老百姓“追捧”的中药时，周学文都会不厌其烦地告诉徒弟们这些“保健药”的注意事项。比如在老年人中流行每天都吃点三七粉。周学文认为，如果老年人心脏不好，三七粉用量过多会引起心率过速，长期过量容易引起肝细胞损伤。对于消化道出血的患者，周学文有时会用三七粉保护，但也都严格控制用量，同时还要加一些其他药物来保护胃黏膜。

　　伟林/文