在老年人中，营养性贫血发病率较高，主要是由体内铁、叶酸及维生素B缺乏造成的。不过，老年人贫血不是吃点补血的营养品或食品就可以解决的，需要通过合理饮食来改善。

　　老年人可以多摄入优质蛋白质，以刺激人体免疫系统细胞，提高抗病能力；摄入适量脂肪，以增加能量来源；摄入适量维生素（特别是维生素C及B族维生素)和叶酸，以促进红细胞生成；摄入铁元素，以促进血红蛋白合成；纠正不良饮食习惯，比如偏食、素食等。据《老年文汇报》