石家庄温振海：退休后，时间一长就觉得生活无聊，烦心事也随之冒了出来，对家人做的事情总喜欢指指点点。老伴和孩子们开玩笑地说我是“闲着没事儿乱找事儿，不该管的瞎指挥，放着轻闲找麻烦，惹得大家不高兴”。

　　但这种情况在订了份老年报后得到了改善，现在，足不出户我就找到了开心解闷的乐园。年轻时，我喜欢游览祖国大好河山，退休后因年老多病，再想行万里路看遍天下风景，是可望不可及了。老年报《我游我乐》版刊登的《醉美之地》《古迹今寻》等文章和图片，圆了我不出家门就能看到好山好水和名胜古迹的梦想。

　　不过，使我受益匪浅的还是《保健养生》版刊登的《名人养生》《温馨提示》等文章，对一些疾病的防治还真有效果。我是糖尿病患者，常年吃药，血糖还是忽高忽低，看了报上讲的在饮食上“干湿分离”法后，我坚持一边吃药，一边在饮食上控制吃干、湿的用量，在双管齐下的治疗中，血糖逐步稳定，去医院的次数也减少了许多。老伴和孩子们看在眼里喜在心上，我高兴地说：“老年报上刊登的治病防病的方法还真灵！”