冰箱、药箱、衣柜常被老人们塞满，他们以为这样是节俭，实则损害健康。

　　冰箱：每个季节彻底清理一次

　　至少每月简单清理一次冰箱，每个季节彻底清理一次，丢弃过期、变质的食物。建议食物放入冰箱前，先在包装上标记放入时间，便于了解何时需食用或扔掉。此外，食物要分类存放，避免混杂异味。

　　药箱：常备药量一次一人份为宜

　　每3～6个月清理一次药箱，扔掉过期药品，以免误食带来健康风险。清理时，梳理所有药品。按有效期由近至远排序，罗列出一张管理清单，对剩余使用期限不到3个月的药品加醒目标注。

　　建议将药品分常规药、备用药、急救药三类，分开存放。其实，老年人除了每天要服用的慢性病药物可以准备1～3个月的量以外，其他常用药物的药量以一次一人份为宜，不必过量囤药。

　　衣柜：买一件新的清理一件不要的

　　建议将袜口松、破损、变形的袜子、内衣，变形变色、有污迹和异味的衣物及时清空。收纳衣物时，连衣裙、大衣、西装、羽绒服、夹克、外套、丝麻材质的衣物用衣架收纳；T恤、裤子等可叠放在抽屉；袜子和内衣可卷起来放在收纳盒里。衣物收纳箱以侧面开口为宜。

　　建议每买一件新衣服，最好清理一件两年以上不穿的衣服，确保空间的良性流动。杨莉/文