原料及制法：取大枣、桑葚各100克，浸泡在蜂蜜里，蜂蜜没过食材约两厘米左右，一周后即可食用，早晚各吃一勺即可，连续吃一个月。

　　功效：桑葚可调理神经衰弱及肝肾不足引起的头晕眼花、头发早白、贫血、便秘等。需要提醒的是，桑葚、大枣本身甜度较高，还加入了蜂蜜，因此糖尿病人不宜食用。

　　王小苏/文