人的心脏不光是通过动脉把新鲜血液泵到全身各处，同时它也利用静脉回收全身用过的“废血”，“废血”回流到心脏的右心系统，再通过肺动脉泵到肺脏，在肺脏完成“变废为宝”的过程。

　　可是“废血”里万一有血栓之类的杂质，就会堵塞肺动脉，从而影响肺脏换气，导致胸闷、憋气。这种血栓最常见的就是由下肢深静脉而来，下肢静脉里如果有血栓，就会随着血流进入肺动脉了。

　　静脉血栓的诱发因素包括久坐久卧、肿瘤因素、创伤、手术等。想要远离血栓，平日要尽量多运动，多抬抬脚、勾勾脚趾，这样有助静脉血回流，防止血栓形成，还要多喝水，避免血液变得很黏稠，继而增加血栓的形成风险。

　　夏明钰/文