进入秋季，天气逐渐转凉，早晚温差开始变大，很多慢性疾病就容易复发或加重，所以做好养生尤为重要。下面是两款养生粥，大家不妨一试：

　　百合杏仁赤豆粥

　　材料：百合15克、杏仁6克、赤小豆60克、白糖少许。

　　做法：先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火煮至熟即成。

　　功效：该粥具有清肺润燥的作用，适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。

　　黄芪山药粥

　　材料：黄芪30克、山药30克、百合15克、粳米50克。

　　做法：先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁同山药、百合、粳米煮粥食用。

　　功效：该粥具有补养肺气的功效，适用于肺气虚，容易感冒者，尤其适合年老体弱或抵抗力下降者。万芳/文