保定安国张礼恒：我和老伴都有睡前刷牙的习惯，觉得这样做卫生。读了《专家提醒》栏目刊登的《别等到睡前才刷牙》一文，我们才知道，这个习惯对于入睡困难的老人来说并不好。因为牙膏里的薄荷成分会刺激大脑让人不容易入睡。因此，我和老伴就改为饭后一个小时左右刷牙，这样更容易入眠。

　　石家庄王银海：《各界人士眼中的上海解放》一文，以领袖人物、科学家、资本家、书法家、美国记者等视角，展现了人民军队军纪严明，同时也彰显了军民鱼水情，文章中的许多生活细节让人动容。

　　石家庄董天恩：8月23日刊登的《冰箱冷藏食物有讲究》一文篇幅不长，但言简意赅地科普了如何用冰箱储存食物的知识，解除了一些家庭的错误观念。

　　我和不少人一样，常把新蒸的馒头、包子放凉后再往冰箱里放，认为这样可以省电。殊不知，食物在由热转凉的过程中，会受到细菌污染，缩短了食物的保存时间。另外，大家一般认为，冰箱的温度越低越好，但其实有些细菌是不怕冷的，冰箱只能减慢细菌的生长繁殖过程。冰箱不是“保险箱”，应该随做随吃，不要存放过多、过久的剩饭剩菜。

　　石家庄温振海：看了《“网红医生”患上了“流量病”》一文，颇有喜忧参半之感。喜的是文中的“网红医生”，急患者所急，通过网络平台看病开方用药，让患者不出家门就能得到名医治疗，大大解决了山区、乡村老百姓看病不方便的问题。忧的是一些假专家不讲原则，乔装打扮，以假乱真坑害患者。

　　不久前，一位朋友的父亲就被“网络名医”所骗，得了病不去医院诊治，而是背着家人多次花钱买假药，结果越吃病情越重。家人发现后把他送到医院做手术，只用了一周多就康复了。我去探望他时，老人家感慨地说：“都是网上的假名医把我害苦了，差点要了命！”