本报讯（记者 张可心）时至立秋年过半，日月如梭转瞬间。8月7日8时09分将迎来立秋节气。今年立秋仍在伏天，我国大部分地区依旧高温多雨，防暑防汛仍然唱着主角戏。这时的暑热被戏称为“秋老虎”，有民谚说“立秋反比大暑热，中午前后似烤火”。

　　在秋季养生中，应顺应秋收冬藏的自然规律，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼等方面皆以“收”为原则。