我是石家庄一家单位的退休职工。我平时性格内向，没有什么爱好，退休后过着简单、枯燥的日子，精神逐渐萎靡不振。

　　有一天表弟对我说：“打乒乓球是一项非常不错的运动，不分年龄大小，无论男女老幼都适合；运动强度可以自己掌控；不但能活动胳膊、腿，大脑、眼睛、心肺都能得到有效锻炼。”我被说服了，便投入到这项运动中，在表弟不断鼓励和耐心指导下，我很快学会了打乒乓球。

　　随着球技不断提高，我对打乒乓球越来越上瘾了。因为打球不仅能让我乐在其中，而且看到别人打出漂亮球，也能带来不一样的乐趣。

　　现在打球已成为我生活中的一部分，只要家里没事，每天尽量打球一至两个小时，到现在己经坚持一年多了。打球使我吃饭香了，睡眠好了，体质强了，还结识了许多朋友。每天打球间隙说说笑笑聊聊天，快乐充实，好像越活越年轻了。

　　贾艳萍/文