生气的时候情绪激动，很容易影响当天的睡眠质量。这种气出来的失眠常表现为入睡困难、睡中易醒、多梦。针对这种失眠，可刺激关冲穴。中医认为，刺激关冲穴具有清肝泻火、行气解郁的功效。

　　关冲穴位于双手无名指末节，靠近小拇指一侧的指甲根角处（如图）。刺激关冲穴，应掐住此穴15秒不动，然后再放松，左右手轮换操作即可。程凯/文