伸懒腰、转脖子，关节就咔咔响，这不一定是病。

　　关节是由骨头、软骨、肌腱等组织组成的，这些组织被包裹在一个关节囊中，里面含有气体和滑液。当身体某个关节处于一定时间的静止状态后，如果受到牵拉或屈伸，都会发出清脆的爆裂样声响。如果只有声音，但外表不红不肿，也不影响活动，可能就是生理性的弹响，不是关节出了问题。

　　然而有些病理性弹响，在前期也没有任何征兆。必须同时满足以下几个条件，才能称得上是生理性弹响：第一，静止期，即弹响前关节有一定时间的静止；第二，突然性，即关节在受到突然的牵拉或弯曲时弹响；第三，听响声，声音清脆、单一，且不重复；第四，无不适感。

　　如果不符合上述条件中的任何一个，可能就是病理性的弹响了，建议尽早到骨科就诊。

　　暨南大学附属第一医院运动医学中心主任 李劼若