中医认为，高血压属于“眩晕”“头痛”“肝风”等范畴。其病因病机主要是情志失调、饮食不节、劳逸过度、禀赋不足与体质偏盛偏衰等，导致脏腑阴阳失衡、气血失调、气机升降失常、风火内生、痰瘀交阻而发病。在此，推荐一款可缓解高血压的“五生汤”。

　　材料及做法：取生牡蛎15克、生龙骨18克、生山药18克、生地15克、生赭石12克、柏子仁15克、川牛膝10克，煎服，每日一剂，分早晚两次服用。

　　方解：生牡蛎可重镇安神、潜阳补阴；生龙骨镇静安神、平肝潜阳；生赭石具平肝潜阳、重镇降逆的效果，三者相伍，可治眩晕不适、心神不宁，共为君药。生地甘凉质润，既凉血泻热，又养阴生津；柏子仁可养心安神，二者相伍，具滋阴养血、宁心安神的功效，共为臣药。川牛膝可引血下行，为佐药。生山药可补气养阴、健脾开胃，缓解因脏腑功能失调引起的痰湿等症状，为使药。

　　本方心肝脾肾四脏同治同调，可起到滋阴潜阳、平肝熄风、宁心安神的功效。具体用量应根据个人症状咨询医生。

　　中国中医科学院医学实验中心 代金刚