材料：银耳20克，生猪蹄2个。

　　做法：将银耳泡发，洗净后去蒂备用，猪蹄去毛洗净，连同银耳一起放入锅中煮烂即可。

　　功效：常喝此汤可以滋阴润肠、养肺补血，治疗夏季口渴、咽喉干痒、便秘、皮肤瘙痒等症。

　　据《大河健康报》