想要预防心脏的老化，晚得、少得、不得心脏病，首先要管控好能控制住的方面，防范危险因素聚集。年龄、性别、早发家族史这些危险因素是无法改变的，但人们不应无所作为，而是应该努力控制好可控的危险因素：控压、戒烟、降脂、降糖、减压。

　　北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄