声音异常的自查可以帮助我们及时发现潜在的健康问题。以下是一些自我检查声音异常的方法。

　　注意声音变化。日常对话或唱歌时，留意自己的声音是否有持续性嘶哑、音调变化或音量减弱。如果这些变化持续存在，需到正规医院专科问诊。

　　咽喉自检。在镜子前张开嘴，尽量发出“啊”的声音，观察喉咙内部是否有红肿、肿块或异常情况。

　　咳嗽和吞咽测试。尝试咳嗽和吞咽，感受是否有疼痛或异物感。这些可能是喉部问题的早期信号。

　　声带休息。如果声音嘶哑，可以先尝试减少说话，给声带适当的休息。如果休息后声音没有改善，应考虑就医。

　　如果在自查过程中发现任何异常或持续的声音问题，建议及时就医。声音嘶哑可能是喉癌的早期表现，及时就医、积极治疗是关键。对于声音的任何异常变化保持警觉，是预防和早期发现喉癌的有效途径。

　　浙江省中医院耳鼻喉科主任 唐旭霞