有研究发现，抹上护发精油再用卷发棒卷头发，能让一个人吸入1毫克以上潜在的有害化学物质。常用的护发素、护发精油中含有多种化学物质，特别是挥发性强的十甲基环五硅氧烷，因其低黏度、化学惰性、热稳定性以及光滑的质地，已经成为护发产品中的常见成分。有实验表明，该挥发性物质受热后被人体吸入，会对呼吸道、肝脏和神经系统产生不利影响，并且具有持久性、长期积累性。如果不用上述产品，该如何维护头发健康呢？

　　专业人士指出，如果想要养护头发，日常可以从以下几个方面入手。

　　1.避免洗头发的水过热。控制在31℃～38℃，较低的水温可以锁住角质层，从而保持水分。

　　2.避免加热定型。卷发器、直发器等加热定型器，会使头发变得干涩易断。

　　3.不要每天洗发。每个人的头皮上都有油脂，作用就是保护头皮免遭其他有害物质损害。专业人士建议，每周洗3～4次即可。

　　4.别用毛巾反复搓头发。毛巾的表面很粗糙，当接触到头发表面时，毛巾会吸走发丝上多余的水分，如果反复揉搓，会让头发的毛鳞片重新翘起。同时，如果力度过大，容易折损头发、掉发。

　　5.梳发要梳头皮和发梢。头皮油脂是最好的润滑剂，如果只梳发梢，不仅不易梳通，还会因牵拉使头发断裂、掉落。用木质梳子从头皮开始往下梳，可促进头皮血液循环和毛发生长。

　　6.在饮食中添加欧米伽3脂肪酸和抗氧化剂。饮食中包含三文鱼、牡蛎、沙丁鱼、金枪鱼、核桃、西兰花、蓝莓、芸豆、西红柿等，均对毛发有营养作用，可防止头发稀疏。虞晔/文