退休后，我跟着儿子一家搬到了武汉居住。每天吃过晚饭便下楼散步，从小区一直走到华中科技大学门口，再按去时的路线走回来。儿子住的这个小区，有很多爱散步的老人，我在这条散步路线上时常会碰到他们，彼此间点点头就算是打招呼了。

　　有时我会换一条路线，从家走到公园。公园里空气清新，尘埃较少，可以深呼吸。加上各种鸟儿的婉转鸣叫特别悦耳，身心的疲乏顿时消散。我散步时，偶尔也会伫立，看看挑着担子的菜农，看看咿呀学语的孩子，看看从柳丝上滴下的露水，内心充满了平静。

　　明代陈继儒在《小窗幽记》里写道：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”这是很多散步者能感悟到却无法言表的状态。

　　散步不是赶路，不能慌慌张张，更不能带着完成“任务”的心态，匆匆走完，立刻回去。我认识一位70岁的大爷，每天晚饭后走6000步左右，然后回家。一天，他和另一位大爷打赌，看谁能连续一个月走一万步。两人都有智能手机，每天会在上面显示步数，作不了假。于是，两人各走了一个月。然而到了约定的时间，他们却不能见面了。因为两人每天都拼了命走一万步以上，竟然引起肌肉酸痛，都得了关节炎。当我知道这两人是因为“散步竞赛”而得病时，真是哭笑不得。

　　中国人讲究适度，放在散步这件事上也没错。散步本是消遣的小事，却被当成了比拼“实力”的任务，焉能不吃亏？

　　安频/文