床垫也是有“保质期”的。常用的床垫最多可以使用8～10年，超过一定年限后，虽然床垫没有坏，外观完好，但是随着时间推移，旧的床垫会出现老化、舒适度降低、滋生细菌等问题。通常发现下面几种情况，就是在提醒你该更换床垫了：

　　1.睡眠质量下降。如果经过一夜休息后，早上还感觉睡不醒、身体酸痛、疲劳等，就需要检查一下床垫是不是出了问题，导致休息不好。

　　2.床垫凹凸不平。床垫使用久了，经常使用的位置比如经常坐的床垫的边缘、经常睡觉的位置等，可能会出现塌陷或者凹凸不平的情况，这时要注意及时更换床垫。

　　3.经常出现过敏症状。长期使用后，身体上的皮屑、灰尘、汗水等会污染床垫，这些污垢积累下来容易滋生细菌、螨虫等，时间长了，一些敏感体质的人群容易产生过敏症状。

　　4.床垫出现老化现象。我们常用的乳胶床垫、记忆棉床垫等达到一定年限后，材质会出现老化的情况，比如发现乳胶或者海绵出现粉末状的颗粒、用手碰会掉渣等。陈旭/文