营养品也是中老年人健康过年的重要“年货”，为长辈准备哪些营养品更健康呢？

　　深海鱼油＋卵磷脂。深海鱼油和卵磷脂是心血管的守护者。过年期间大鱼大肉，长辈们更容易摄入高脂肪食物，准备这两款营养品能够帮助他们平衡血脂、保护心血管。深海鱼油含有omega-3不饱和脂肪酸，是天然的“血管清道夫”；卵磷脂有助于脂肪代谢，被誉为血管内的“清洁工”。

　　蛋白粉。蛋白质是身体的“建筑材料”，有助于维持细胞生长、修复和免疫系统的正常运作。随着年龄的增长，中老年人消化功能减弱，从食物中获取足够的蛋白质可能变得困难。所以，适量补充蛋白粉有助于提高营养摄入和增强免疫力。

　　氨糖软骨素。随着年龄的增长，关节容易出现退行性改变。氨糖软骨素能够保护关节软骨、减轻关节疼痛并提高关节活动能力。

　　多种维生素及矿物质片。中老年人容易缺乏多种维生素和矿物质，如维生素D、维生素B族等，这些维生素和矿物质在维持免疫系统、视力、神经系统等方面发挥重要作用。因此，为长辈准备合适的多种维生素及矿物质片，有助于提高他们的整体健康水平。佳琪/文