气候干燥不仅脸和手容易干，脚后跟也很容易干燥开裂并且变黄，严重的甚至会疼痛、瘙痒或出血。脚后跟皮肤干燥，往往是多方面原因造成的。随着年龄增长，皮肤本身就更容易变得干燥；长时间站立在坚硬的地面；穿不合脚的鞋子；频繁洗澡、使用刺激性肥皂等，都会导致脚后跟处的皮肤干燥。有的人很注意身体其他部位的保养，但多数人却容易忽略脚部。专业人士指出，如果你的脚后跟干燥是缺乏保养造成的，不妨试试下面这些方法，能让脚后跟柔软一些。

　　1.泡脚。温水泡脚时加点盐和小苏打，泡7分钟就可以明显改善皮肤干燥的情况。需要注意的是，已经干燥开裂的脚不要用太热的水以及泡得太久，否则会加剧干燥并且易诱发感染。

　　2.给双脚保湿。泡完脚后，可先用丝瓜络或洗脚器轻轻摩擦脚后跟，帮助去除死皮。擦干后涂上油性面霜或凡士林，帮皮肤留住水分，修复天然的皮肤屏障。也可以自制天然保湿霜：将半杯椰子油和1/4杯乳木果油用微波炉加热至融化，混合搅拌，冷却就会凝固。每周用一次效果很显著。

　　3.穿袜子睡觉。涂完保湿霜后穿一双纯棉的薄袜子睡觉，可以在睡觉时让脚部水分更好地留存。如果脚后跟干裂得太严重，可用保鲜膜把脚包好后再穿袜子。

　　需要注意的是，脚部皮肤干燥、无汗也可能是糖尿病足的症状。如果患有基础病，同时又有脚后跟皮肤干燥的问题，最好及时找医生看看，不要盲目地自己想办法解决。卢娜/文