冬季是咽喉炎的高发季节。咽喉炎是咽喉黏膜、黏膜下组织及淋巴组织的炎症，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎起病急，主要表现为咽喉部干痒、灼热、疼痛及咳嗽、声音嘶哑、发烧等，常伴有鼻塞、流涕等症状。如出现流脓涕或咳黄痰的情况，可能是细菌感染，应及时到医院检查。慢性咽喉炎主要表现为咽喉干痒、有异物感、疼痛及咳嗽、痰多等，检查咽部黏膜可见慢性充血。

　　咽喉炎患者可从以下两方面入手进行治疗：一是改善生活方式，通过增强自身免疫力提高咽部黏膜局部功能状态。二是根据病因进行治疗。如果是流感等病毒感染引起的急性咽喉炎，可以应用抗病毒药物。如果合并细菌感染，可以应用抗生素。当感觉咽喉疼痛时，还可以服用含碘类含片，以缓解疼痛症状。如果是慢性咽喉炎，建议服用一些清咽利肺的中成药。

　　在生活中可注意以下几点，防止诱发咽喉炎或使咽喉不适症状加重。

　　注意保暖。建议大家冬季外出时注意保暖，防止受凉感冒。

　　科学佩戴口罩。健康人群佩戴口罩，可以减少寒冷空气对咽喉部的刺激和被病毒感染的几率。流感感染者佩戴口罩，可以防止病毒传染给他人。

　　坚持锻炼。适度运动有助于提高身体抵抗力，降低冬季患上呼吸道疾病的风险。

　　多喝温水。摄入充足的水分有助于保持嗓子湿润，减少炎症发生。当感觉喉咙不舒服时，可立即喝水润嗓。此外，还可以用胖大海、菊花、金银花、麦冬等中药泡水代茶饮，以起到清热解毒、利咽润喉的作用。

　　保持室内湿度。过于干燥的空气容易损伤呼吸道黏膜，使人出现咽喉不适的症状，甚至诱发呼吸系统疾病。可通过在室内放盆清水、用湿拖把拖地等方式，增加室内空气湿度，有条件的可以使用加湿器。

　　养成健康的生活方式。尽量戒烟酒，少吃辛辣刺激的食物，避免过度用嗓；减少与咽炎患者的密切接触。

　　可可/文