黄褐斑多发于面颊部，中医认为，其与肝、脾、肾脏的功能失调有关，日常可以按揉穴位来调理。

　　按揉血海穴。该穴位于股四头肌内侧头隆起处（绷直腿时膝盖内侧的凹陷处，如图1），按揉1-2分钟，有助于脾经气血充盈，滋养面部。

　　刮按颧髎穴。该穴位于目外眦直下，颧骨下缘凹陷处（如图2）。按揉或刮按1-2分钟，感觉有酸胀感为宜，有助于美容养颜。按摩时，注意力度适中，避免过度摩擦。银晚/文