本报记者 李峥

　　“屏幕前的粉丝朋友们，咱们马上开始跳健身操了，跟着我们一起运动吧！”每天晚上7点半，在快手平台“靳多多904”的直播间里，会准时开始“新合作健身操队”的健身直播，屏幕中两三百位老人同时跳着健身操，场面热闹非凡。

　　今年51岁的靳凌是石家庄市的一位市民，也是“新合作健身操队”的队长。早在20多岁时，她就练起了健身操。“那时候，我的肩颈和腰背一直不太舒服，健身操能让我缓解酸痛。”时间久了，靳凌有了组建一支健身队，与队员们互相激励健身的想法。

　　2020年9月，靳凌跟丈夫商量好后，又找到了任幼辉、高爱英、李艳三位姐妹，大家一拍即合，成立了一支健身队。因为活动场地在新合作广场上，便将这支队伍命名为“新合作健身操队”。经过3年的发展，“新合作健身操队”里正式队员已有130多人，粉丝队员近300人，其中大部分是老年人。“不少老人行动不便，或者出行受天气影响比较大，不能经常来广场上跟着一起练操。”靳凌说，为了让这些居家的老人们也能跟着一起健身，2020年冬天，她萌生了将健身操队“搬”到网络上的念头。

　　说干就干，靳凌买了手机支架、自拍杆等设备，只要一出操，她就将手机固定到队伍前方开启直播。考虑到不少新加入的老人没有基础，跟不上节拍，她还会将队员们平时做操的动作及细节录成视频，供大家学习。如今，“新合作健身操队”已经在快手平台上有了2万粉丝，每场直播都会被粉丝们热情的弹幕评论淹没。

　　健身队的人气上来了，靳凌又开始考虑如何让老人们跳得高兴起劲儿。“同一首健身音乐用上几年，再好听也会听烦，得不断换音乐才能有新鲜感。”靳凌从网上自学音乐剪辑，只要老人们说哪首歌曲好听，她就试着剪辑歌曲、加入鼓点，改编成符合健身操节拍的音乐。每当一首“新歌”出炉后，她会第一时间发送给队里的老人们，让大家试跳提意见。如今，靳凌已经制作了200多首健身音乐，随着季节、节日等节点定期更换。

　　在“新合作健身操队”里，不少队员都是“铁杆粉丝”，贾万翔就是其中一位。今年77岁的贾万翔是河北省人民医院的一位退休医生，只要不是恶劣的天气，他都会跟着队员们一起出操。“前几年，我的手臂没法儿向上趋直，不能笔直地举高。”贾万翔说，现在练习健身操一年半了，他再向上举手臂时轻松了很多，一直跟随他多年的脊柱前倾也有了明显改善。

　　“接下来，我想组织更多丰富的活动，把人们聚到一起享受健身的快乐。”靳凌说。