天冷时戴帽子保暖很有必要，尤其是老年人，因为体质比较虚弱，容易怕寒畏冷。

　　帽围的选择。冬季戴帽子，要选比头围略大一点的，这样戴上不会压紧头发。帽子最好能透点气，能让头皮有“呼吸”的余地。

　　帽子的材质。可以选戴呢料、毛线或纯棉等材质的帽子，保暖效果较好。

　　戴帽的时间。如果戴帽子的时间过长，进入室内后也不脱掉，容易导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮。头皮不耐闷热，紧扣在头上的帽子会使头皮长时间得不到呼吸，受帽边压迫的发际、发根处容易因此而脱发。所以，戴帽子要注意时间，在外出的时候戴，进入室内就该摘掉。当正午阳光较好、无风时，也要让头发适时地透透气，晒晒太阳。胡佑志/文