逛街或者徒步旅行后脚部疼痛，捏脚后，脚部疼痛便缓解了。其实，这是因为按摩刺激了脚掌前面的太白穴。找到太白穴也很容易，将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条弧线，这就是足弓，这个弧线的前部起始点，就是太白穴的位置（如图示）。

　　中医认为，脾主肌肉，当人突然运动时，会导致脾耗费过多，使肌肉内部气亏，而按揉脾经原穴太白穴，可以疏通经气，迅速消除肌肉酸痛的症状，运动过度造成的局部受伤也可使用这个方法。

　　冯玉/文