本报讯（记者 张可心）今日0时35分迎来立冬节气。立冬，是二十四节气的第十九个节气，表示开始进入冬季了。老话说：“冬，终也，万物收藏也。”此时节，老年人养生应做到早睡晚起，精神内守，保证充足的睡眠，坚持适当运动。