一些在秋天盛开的花朵，可用来泡制非常好的时令养生茶。

　　菊花。菊花具有疏散风热和养肝的功效，可选择杭白菊或贡菊泡茶饮用。

　　桂花。桂花具有健胃、化痰、生津的功效，可与糯米一起做成桂花糕，也可酿成桂花酒饮用。

　　茉莉。茉莉可做成茉莉花粥、茉莉花炒蛋等，或与人参同泡成茶饮用，以补气安神、理气和中，有助睡眠和消化功能。

　　玫瑰。玫瑰花不但气味芬芳，还具有保健作用。秋季气温降低，天气干燥，可喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃。刘孜/文