通讯员 于志高

　　“我们孙氏太极拳的诀窍是进必跟、退必随，虚实的转换，包括抻筋拔骨……”每天早上5:50，马凤山都会准时来到石家庄市拾光智慧体育公园，义务教授群众“孙氏太极拳”。义务教拳这件事，他已经坚持了7年。

　　今年67岁的马凤山是石家庄市的一位退休干部。小时候，马凤山的身体不是很好，经常感冒、咳嗽，母亲就让他跟着姥爷学习“孙氏太极拳”来强身健体。从那以后，马凤山每天天不亮就会来到家门口的小院，跟着姥爷练习太极拳。凭着不懈地努力，马凤山将“孙氏太极拳”的一招一式都掌握得炉火纯青。

　　2016年退休后，马凤山了解到不少人由于长时间看电脑、手机，对颈椎、腰椎造成了不同程度的损害。于是，他一门心思扑到了传承“孙氏太极拳”这件事上。“太极拳是中华文化瑰宝，而且练习太极拳有助于缓解颈椎、腰椎的疼痛感，我有义务将它传承下去。”

　　有了传承“孙氏太极拳”的念头后，马凤山买来音箱、麦克风开始义务在公园、广场、社区教授太极拳。凭着专业的身法和耐心的教学态度，跟随马凤山练习“孙氏太极拳”的群众越来越多。7年来，他义务教授了5000余位学员。其中，年龄最大的80多岁，年龄最小的只有5岁。

　　今年66岁的冯先生家住盛世长安小区，他已经跟随马凤山学习太极拳两年了。冯先生的身体一直不是很好，每到换季时都感到心慌、气短。一次偶然的机会，朋友推荐冯先生跟着马凤山练太极拳来强身健体。练习了一段时间后，他的身体状况有了很大改善，心慌、气短等症状都有所缓解。

　　“我几乎每天都是第一个去拾光智慧体育公园学习太极拳的学员。课后，马老师还会发一些视频资料，让我自己在家练习，‘孙氏太极拳’使我受益匪浅。”今年国庆节期间，冯先生和孩子们去井陉苍岩山游玩，他还跟着孩子们爬了一段苍岩山。

　　除了义务教群众学习“孙氏太极拳”之外，马凤山先后在《中华武术》《武魂》等刊物上发表《炼精、炼气、炼神》《太极拳学论发展》等多篇武学论文。“孙氏太极拳是中华传统文化的瑰宝，我要把这个‘宝’传授给更多人民群众，这也是我的初心。”马凤山说。