饮食、运动对预防甲状腺癌的帮助并不是特别大，情绪不好才是患上甲状腺癌的关键。如果一个人的情绪长期处于压抑状态或剧烈波动，生物钟明显打乱，对甲状腺的影响非常明显。而且坏情绪对机体产生负性刺激，持续时间越长，越会使自主神经系统功能紊乱，进而细胞生长失控、突变，导致癌症发生。不良情绪易造成免疫力低下，加速癌变。对此，建议大家生活要规律，别太劳累，少生气。即使甲状腺没有结节，每年做一次甲状腺彩超也是有效的防御方法。

　　此外，如果甲状腺已经有结节，是良性的，可半年或者大半年查一次。如果结节有一些癌的特征，就要3个月复查一次，以防止癌变。刘跃武/文