很多人得知自己患上癌症后，会产生许多心理问题，比如对癌症痛苦折磨的恐惧，对手术、化疗等治疗手段的抵触和对不良反应的担心，害怕与亲人分离，害怕周围人异样的眼光等。这些负面情绪会导致生活质量下降，免疫功能被削弱，反而容易加速病情的进展。那么，癌症患者应该如何进行心理调节呢？

　　坚定信念

　　一般来说，癌症患者通常会经历否认期、愤怒期、协议期、沮丧期和接受期这5个心理阶段，在这个漫长的过程中，如何帮助癌症患者保持坚定的信念，对于疾病的治疗来说至关重要。随着医疗技术的发展，大部分肿瘤可以得到有效的治疗，患了癌症并不等于被“判了死刑”，就拿甲状腺癌、乳腺癌、淋巴瘤来说，目前有很大一部分患者已经实现带瘤生存，并且获得了很好的治疗效果。因此，对于癌症不能偏信盲从，或者直接放弃治疗，而要有正确的认识和坚定的信念，平时可以多看些医学科普刊物、养生书籍，一旦对患病原因及治疗方案有了了解，就会降低对癌症的恐惧，以积极乐观的心态面对生活。

　　自我调节

　　人们常说积郁成疾。消极、郁结情绪长期得不到缓解，会直接影响疾病的治疗和恢复。在肿瘤化疗过程中，有人心态好，化疗反应相对较轻，有人整天唉声叹气，吃不下，睡不着，化疗反应则相对较重。因此，日常生活中要进行适度的心理调节，找到合适的放松及发泄途径，不要把不良情绪憋在心里，要及时向亲人、朋友倾诉，建立患者交流群，互相沟通，传递正能量。多晒太阳，多参加户外活动，适度进行有氧运动。发展自己的兴趣爱好来转移注意力，如写作、书法、唱歌、唱戏等。

　　家庭支持

　　对抗病魔从来就不是患者一个人能完成的事，家庭的支持在帮助患者战胜肿瘤的过程中起着至关重要的作用。其实，在抗癌的过程中，家属所承受的压力并不见得比患者少，他们一样会经历紧张、焦虑、恐惧、无助等情绪，自身的生活节奏也会被打乱。患者家属如果情绪上悲伤失落，则会把这种消极情绪传递给患者，削弱其治疗决心，加重其厌世情绪。因此，家属一定要振作起来，调整心态，对患者进行积极的引导，及时配合医生对患者进行心理疏导。

　　高雅丽/文