主持人开场白：“一餐饭”看似小事情，但对于不少老年人来说却是大问题，是压在心头的“急难愁盼”事。

　　张顺：热切期盼

　　当我看到“家门口的老年食堂”这几个字时，心中突然涌起一股暖流，这样亲切的字眼让我感到暖暖的。就在前不久，我们小区居委会的两名工作人员来征求大家的意见，笑眯眯地对大家说：“咱们小区将要建老年食堂，你们愿意不？”我当场就说：“愿意，非常愿意。”他们听了，脸上顿时露出了满意的笑容。

　　2021年，我失去了老伴。这对我来说，是一次巨大的打击。我不会煮饭，炒菜就更不用说了。后来，我想，一个人活在世上，必须要有一定的生存能力，自己做饭的目的非常明确，就是为了自己活着，即便不会做，也得学。

　　我热切期盼小区的老年食堂早早建起来，同时，我有三点希望：一、希望老年食堂距我家不要太远，为了吃一顿饭，跑得太远了，不太方便；二、希望老年食堂的饭菜价格合理，如果一顿饭控制在15元钱左右，我就满足了；三、希望卫生条件好一些，整洁干净的环境会让人感到舒服，人们才会愿意每天高高兴兴地去用餐。

　　张永进：老旧小区也应跟上

　　我所居住的唐山市文登苑社区，是2011年秋季开始入住的。在十分钟服务圈内，有卫生所、阅览室、棋牌室、乒乓球室、舞蹈厅、养老床位等各种适老服务场所，今年上半年又开办了社区食堂。社区食堂开办之初，曾有居民在社区微信群中对饭菜价格和质量提出意见。社区领导知难而进，对食堂进行了整改，还招聘了新厨师，伙食水平有所提高，居民们很满意。在这里，只需18元钱就可以吃到三菜一饭一汤，70岁以上的老年人还可以享受价格优惠。常有相邻社区的人来这里用餐。

　　相对于新建社区，我原来居住的老旧小区就没有这么幸运了。那是上世纪80年代建成的小区，没有完善的适老服务项目，少数有积蓄的老年人购置了新房，相继搬离，但大多数老年人只能无奈地在原地居住。我想，这样的社区开办社区食堂，在场地、资金等诸多方面都面临极大的困难。但我相信，没有什么困难是不能克服的。希望政策向老旧小区倾斜，让那里的老年人也能体会到适老改造的温暖。

　　栾玉锁：方便舒心

　　进入三伏天，天气十分炎热，在厨房待一会儿就会汗流浃背。一天中午，老伴提议：“我们去食堂吃吧。”我欣然同意，于是，我们便一同前往老年食堂。近年来，多地推广老年食堂，我们社区利用闲置了许多年的澡堂，经过装修改造，建成了老年食堂。食堂规定，60岁以上的老年人办饭卡，每餐只是象征性地收取两元钱，80岁以上的老年人免费就餐。走进老年食堂，空调的凉风袭来，顿感清爽，我看到已经有很多中老年人坐着就餐了。饭菜荤素搭配，香味扑鼻，让人垂涎欲滴，我不由得食欲大增。这顿饭菜不仅吃得好，还吃得饱，我对老伴说：“以后不想做饭了，咱们就来这里吃饭吧！这里的饭菜不仅营养均衡，花样繁多，而且能省钱，真是方便又舒心啊！”

　　汪兴福：社交的好平台

　　许多邻居彼此之间并不熟悉，自从有了社区食堂，大家在一起吃饭，增进了交流，相互之间话多了，彼此就变得熟悉了，甚至有的人成了无话不谈的好朋友。平时若想了解一些信息，或者遇到难事请人帮忙，也就方便多了。来社区食堂就餐的大多是老年人，可以说，社区食堂成了老年人社交的好平台。特别是那些平时不怎么出门的高龄老人，一来吃饭方便了，二来能接触许多人，与人聊聊家常话，就会感到有了新天地。即使自己不说话，只听旁边的人说，也会有新鲜感，能了解到许多新鲜事儿。我们单元四楼的一位老太太，过去很少见她出来，每次遇见，她都是愁眉苦脸的。现在，每到开饭的时间，她就早早地来到食堂，占好位子，和别人谈天说地。每次见她，总是眉开眼笑的。

　　很多老年食堂在建设之初，都曾面临营收困难、服务面窄等问题，各地因地制宜，在运营模式上进行了探索。希望老年食堂遍地开花，越办越好！

　　下期话题：怎样对儿女说“不”

　　天津的陈女士退休后，计划跟老伴报个夕阳红旅游团。可儿子、儿媳说：“妈，您退休了在家也没事儿干，要不您去帮我们照看店铺吧。”陈女士本来想说说旅游的事儿，话到嘴边又咽了回去。对儿女说“不”，是件令人挠头的事。该怎样对儿女说“不”呢？