有些人外出旅游时会有晕船、晕车的症状，这种现象在医学上称为运动病或晕动病。该病是指汽车、轮船等交通工具在运行中产生的颠簸、摇摆或旋转等加速运动，刺激人体前庭神经而导致眩晕的疾病。

　　交通工具在运动时所产生的各种形式的加速运动刺激人体前庭神经，从而产生一系列的“前庭-自主神经”功能障碍症状。除了加速运动是引起本病发作的主要原因外，情绪紧张、焦虑、身体虚弱、过度疲劳、饥饿或过饱、环境对感觉器官的不良刺激（例如汽油的气味、噪声、空气污浊、闷热等）也会导致晕船、晕车。

　　遇到这种情况该如何处理呢？

　　首先，平时要注意锻炼身体，增强体质。其次，可通过多次乘车、乘船来提高前庭适应能力。乘车、乘船时应选择通风良好、安静的位置，采取闭目养神或静卧休息的方式防止眩晕发生。必要时，可服用抗晕药帮助降低紧张、缓解头晕的症状。

　　出现晕动病眩晕，还要尽量做到以下两点：

　　保护头部。当感到不舒服、心慌、出冷汗等自觉症状时，不管在什么地方，要立即坐下或卧倒，低头弯腰。这样即使发生晕厥，也不会碰伤头部。不要随意搬动患者的头部，以免眩晕加重，

　　卧床休息。眩晕发作时，要立即卧床安静休息，松开患者的衣服纽扣、腰带。休息室内宜保持安静，空气要通畅，光线尽量暗些。严重者要拨打紧急电话求助。

　　河南省人民医院 王丞迪