预防干眼症状，可以从以下六个方面加以注意：

　　1.避免长时间使用电脑或其他电子产品，注意眼部卫生。眼睛与电脑或书本保持一定距离，视线最好保持向下约30度，这样的姿势既不会让颈部肌肉过度牵拉，引起肌肉酸痛，还可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低，泪液蒸发得最慢。

　　2.尽量减少戴隐形眼镜。如果必须戴隐形眼镜，可以准备一副湿房镜，来增加眼表周围的湿度。

　　3.尽量避免烟尘环境。

　　4.经常做完全眨眼的动作，能够让眼球获得滋润。

　　5.多食富含维生素及抗氧化成分的食物，有助于维持皮脂腺、睑板腺正常分泌，改善睑板腺功能障碍。

　　6.有眼表炎症者应注意清洁眼睑，遵医嘱应用抗生素滴眼液。海海/文