首先，运笔必须用腕运。五指攥住笔杆，笔杆直立不动，用腕力使手活动，笔杆随着手的活动方向来回运转。若用指力去拨动笔杆，笔杆就不能保持直立不动，活动范围也会很小，写小字还可勉强应付，写中楷、大楷以及再大的字时，就无法自如运笔了。而且，用指力运笔，笔不踏实，写出的字也是虚浮无力的。

　　以腕运笔，手腕必须离开桌面，使之悬空，同时要保持水平，并与桌面平行。手腕保持水平，方可保证笔杆保持垂直。当然，必要时笔杆是可以而且应该倾斜的，例如写较长的竖画，笔势由上而下，笔杆就要随着向前倾斜，竖画越长，笔杆向前倾斜的角度就越大。但要注意的是，笔杆可以向前或向左倾斜，但不可以向后或向右倾斜。悬腕的高度要视写字的大小而定，一般说来，写中楷手腕离桌面约4厘米左右，字写得大，腕部悬得相应高一些。

　　初学悬腕手抖咋办？可以将左手平覆在桌面上，右手腕搁在左手背上写，这种方法叫“枕腕”，时间长了，抽去左手，右手也就稳定了。

　　李子渊/文