人体机能会随着年龄的增长而衰退，这也导致了中老年人更容易患上疾病。帕金森病就是一种常见于中老年人的神经系统病变，若不及时治疗，可能会让患者失去自理能力。那该如何科学应对帕金森病呢？

　　帕金森病是一种慢性进展性疾病，其起病隐匿、进展缓慢，多数患者在疾病的前几年可继续工作，但数年后逐渐丧失工作能力。如果发现自己有以下情况，就要警惕帕金森病来袭：

　　静止性震颤。患者身体在保持静止的前提下，头部、嘴角、手部等位置会不由自主出现抖动或者震颤的表现，且在情绪紧张时尤为明显，睡觉时又会自行消失。

　　肌强直。患者在行动后，骨骼和肌肉无法放松，即出现肌强直，受寒时可加重症状。

　　行动迟缓。患者动作会愈加缓慢和笨拙，表情肌的活动也会受限，导致面部表情越来越僵硬。

　　平衡障碍。患者起步、转弯等动作会有明显障碍，行走时可能会出现身体僵住无法动弹的情况。

　　神经系统扰乱。帕金森病会令患者嗅觉能力下降，四肢有麻木、疼痛感，部分患者还会有便秘、睡眠障碍等情况发生，逐渐引起患者的精神障碍，比如抑郁、认知障碍等，严重时还可能变得痴呆。

　　帕金森病目前尚未有根治的办法，治疗重点在于缓解患者的症状，控制疾病发展，提高患者的生存质量。临床多以药物治疗为主，必要时采取手术来辅助治疗。此外，也可以采用中医治疗方法，除了配合药物来对帕金森病的各种证型进行辨证治疗外，还可以配合简单、无副作用的非药物治疗，比如太极拳、饮食调理等，以帮助缓解患者症状，提高患者的生活质量。

　　虽然目前尚未发现明确预防帕金森病的办法，但遵循健康合理的生活方式对于帕金森病的预防有积极意义。

　　调整饮食。饮食要以清淡为主，并注意给身体补充全面的营养。不要暴饮暴食，过多食物堆积在胃部不易消化，会对胃肠造成刺激，引起腹泻或便秘。

　　规律作息。日常休息要充足，早睡早起、劳逸结合，使身体得到放松，避免熬夜或劳累扰乱身体内分泌。

　　加强锻炼。如长期坚持打太极拳能够起到舒经活络、调节气血的作用，从而改善体质，减少帕金森病的发生。

　　放松心情。长期不良的情绪会使气血和脏腑活动异常，导致身体阴阳失调，容易生病；而学会放松心情有利于气血通畅，身体健康。单叶丽/文