春季，我国北方杨柳絮污染严重。做到以下几点，可以有效预防杨柳絮引起的过敏。

　　“全副武装”再出门。外出时应尽量做好防护，口罩、眼镜和外套一个都不能少。平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副有镜片的眼镜，防止飞絮飞入眼睛；怕裸露的手臂过敏，可以穿一件薄外套。

　　每天清洗鼻腔。有过敏性鼻炎，或对花粉、杨柳絮敏感的人，每天可以用生理盐水清洗鼻腔2-3次，彻底清除鼻腔里的花粉成分。

　　外出活动避开中午。杨柳絮一般中午最多，过敏体质的人可尽量避开这个时间段外出。

　　温水清除杨柳絮。皮肤沾上杨柳絮要及时清除，用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时到医院就医。

　　补充维生素。体质敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E。

　　此外，还应避免以下防护误区：

　　动手揉眼。飞絮飘入眼睛，不要用手揉，这样会擦伤眼结膜。如果异物较小，刺激不大，反射性流泪会把它排出；如果流泪没办法解决，要保证在无菌的前提下，请他人把上下眼睑翻开，寻找异物，用消毒棉签轻轻将异物擦出；如果飞絮进入眼睛深层，建议及时去医院请医生处理。

　　用力挠皮肤。杨柳絮导致皮肤瘙痒，挠皮肤的做法不可取，使劲挠皮肤只是产生了一些痛觉来遮盖瘙痒，痛感消失后往往不能止痒，如果皮肤被挠伤还容易感染。除了在医生的指导下涂止痒药外，还有两个止痒小窍门：

　　1.痒的时候轻轻拍打，因为垂直的力量对皮肤没有损伤。

　　2.冷敷可以降低皮肤对刺激的“记忆”。

　　宏伟/文