中渚穴是手少阳三焦经上的腧穴，按压此穴有上下通调三焦、通窍聪耳的作用。

　　位置：手背部无名指的指关节后方，第4、5掌骨间凹陷处可找到中渚穴（如图）。

　　按压时有明显的酸、麻、胀等感觉，坚持5秒钟松手，休息3秒左右，继续按揉，连做10次。阿伟/文