石家庄康昌清：近日，读了老年报刊登的两篇文章我受益匪浅。

　　一篇是3月3日刊登的文章《吃红薯三宜三不宜》。我觉得这是一篇很有实用价值的好文章。我虽然常吃红薯，但“红薯的高营养只有在吃对时才能获得”这一观点我并不清楚。文章不仅指出了红薯的各种食用方法，还指出了最适宜食用的五类人群。另外，吃红薯时我怕浪费都是带皮吃，读完文章才得知这种吃法并不适合我。这些细节对我的饮食习惯有很大帮助。

　　另一篇是3月6日刊登的文章《得了糖尿病，怎样吃更健康》，这篇文章很有价值，此文指出了7种适宜的进食方法，并附有七字口诀，通俗实用还好记。

　　我虽然没有糖尿病，但深知此病的危害。于是，我把七字口诀转述给了身边几位患糖尿病的朋友，他们听后认为不错。我还特意将文章剪下来，转送给患有此病的家人，供其参考。