痰湿型肥胖主要表现为肥胖伴浮肿，身体困重，动则气短、胸闷，神疲乏力，甚则头晕，呕吐，痰多，脘腹胀满，舌淡红胖大，有齿痕，苔黏腻，脉濡滑。这种类型的肥胖宜用健脾化湿、宽胸豁痰之法。在此推荐两种常用的治疗痰湿型肥胖的方法。

　　中药代茶饮

　　陈皮6克，玉米须15克，山楂、苡仁各10克泡茶。其中陈皮气味芬芳，既可理气和中，又可化痰，亦为食疗降脂之佳品；玉米须具有利水消肿渗湿之效；山楂可以消食，消除腹满胀感；苡仁可以健脾利湿。

　　热敏灸

　　用点燃的艾条在中脘、关元、天枢、神阙等穴区（如图示）探查，出现渗透远传感觉的部位作为施灸部位，每次选择1-2个施灸部位，施灸45分钟，每日或者隔日1次，10天为1个疗程。艾红/文