钱钟书是我国著名学者、作家和文学研究家，不仅精通中国古典文学，而且熟知多国语言。无论在文学创作上，还是学术研究方面，都成就斐然，代表作有《围城》《谈忆录》和《管锥编》等。钱钟书享有88岁高龄，在养生方面也有很多为大家津津乐道的地方。

　　笑口常开心愉悦

　　笑口常开、时刻保持闲适愉悦的心态，是钱钟书养生的首要之法。他认为，笑是人类与生俱来的一种能力：“脸上能做出笑容，嗓子里能发出笑声；有了这种本领而不使用，未免可惜。”可见，在其看来，笑的功能一点也不亚于油盐酱醋，是日常生活当中必不可少的调味剂。这种主张，也正好印证了“笑一笑十年少”的说法，对身体健康非常有益。

　　童痴童趣性天真

　　童痴和童趣，是钱钟书性情当中贯穿一生的两大主线。不能不说，这两点对其健康长寿起到了至关重要的作用。小时候，钱钟书喜欢玩一种有趣的游戏——石屋里的和尚。玩法如下：一个人盘腿坐于帐中，身披被单，自言自语。看似没什么意思，但钱钟书却依然能陶醉其中，乐此不疲。成家有了孩子之后，钱钟书经常给女儿的被窝里埋“地雷”：把各种玩具一股脑儿全堆在里面，让其防不胜防的同时，惹得全家人开怀大笑。就算是老年之际，钱钟书依然童心不老，痴心不改，喜欢看儿童类节目。看完了之后，他还不忘以小学生的口吻写短评匿名投给《新民晚报》，弄得编辑很是费解，这小孩文章写得这么好，却又连个姓名地址也不留。

　　低调俭朴胸淡泊

　　熟悉钱钟书的人都知道，生活中的低调俭朴和志趣上的淡泊名利，也不失为其延年益寿的一大秘诀。曾经有很长一段时间，他家连地板都不铺，只是最初成形的水泥地面。至于名利，对钱钟书来说则更为嗤之以鼻，不置心上。80岁那年，所在单位中国社科院要为他开一个纪念会或学术讲座会，得知后他坚决反对：“不必花些不明不白的钱，找些不三不四的人，说些不痛不痒的话。”作为一代名人巨匠，钱钟书的临终遗言，也同样令人敬佩不已：“不开追悼会，不办纪念馆，甚至也不保留骨灰，混同那些无家无嗣者的骨灰，深葬在田野或陵园的某一棵树下即可。”

　　一爱终身情专注

　　钱钟书长寿的原因，有一点不能不引起我们的重视，那就是情感上的高度专注。钱钟书和杨绛的结合，真可谓一见钟情、一爱终身。正如杨绛回忆的那样：“好像姻缘前定，我们都很珍重那第一次见面。因为我和他相见之前，从没有和任何人谈过恋爱。钟书先生说，有一件事不后悔，那就是选择和杨绛先生结婚绝不后悔，如果再娶一次，还是杨绛。”也正因如此，才让他拥有了受益终身的完美婚姻与和睦幸福的家庭生活。

　　丰华/文