我们平常说的“人老话多”“十个老人九唠叨”不一定是什么缺点，而是证明健康的标志。

　　经常说话的人，能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于耳鸣、耳聋有缓解作用，说话时带动眼肌和三叉神经运动，还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退。“嘴”的第一大功能就是沟通交谈。谈吐能体现出一个人的思维和反应能力，印证健康状况。话要讲到位，表达要准确，语言要流畅，就必须动脑子，勤思考。动脑用心的过程也就是最好的健康运动。一句句精彩之言说出来，旁人会羡慕佩服其思维缜密、反应敏捷、表达利索。有些老人还时不时用诙谐调皮逗趣的语言，更会让人感到这是位睿智快乐的长者，愿意多和其接触交往。不少老人喜欢跳广场舞，唱唱歌，吊吊嗓子，同样能放松脑神经，愉悦心情。陆明华/文