主持人开场白：向上比较能激励人努力前行，而向下比较能让人知足常乐。我们可以根据比较的目的，调整比较的方向。

　　王彦秋：少看高处老看低

　　记得读小学时，一次，我高兴地拿着奖状回家报喜。奶奶意味深长地说：“少看高处老看低。获一次奖不值得骄傲，比你强的人多得是，好好向人家学习吧。”我没完全听懂，但也知道，奶奶是要我向身边优秀的人学习。我按照奶奶的话去做，努力学习，成绩始终保持在班级的上游。当我参加工作要去报到时，奶奶拉着我的手叮嘱道：“少看高处老看低。去了单位要好好干，向先进人物学习，做出个样子来，可不能让别人瞧不起。”我知道，“少看高处”是让我趁着年轻，向比自己强的人学习，可“老看低”是什么意思呢？奶奶说：“等到你老了，自然就明白了。”

　　回顾过去，我虽然没有创造出一鸣惊人的辉煌业绩，但也奋斗过，有一摞摞的荣誉证书在手。现在就要退休了，我对“老看低”似乎有了顿悟。人到老年，就不要再去比谁高谁低了。看看儿时的伙伴、少年时的同学、昔日的同事，平凡的人总是多数。这个时候，需要有知足常乐的心态，凡事多往好处去想，感恩社会，感恩时代，做一些力所能及的事，这又何尝不是健康快乐的生活方式呢？

　　汪兴福：没工夫比没用的

　　有人喜欢谈退休金，看到别人拿的比自己多，就羡慕人家命好。由于我所在的企业不景气，所以退休金要比老同学们少一大截。然而，我一向不和别人谈退休金。在我看来，退休金多少是不以个人意志为转移的，那只是生活的一个方面，我还有许多事情要做。

　　有人退休后大门不出、二门不迈，我却在早晚坚持走路，身体一直安然无恙。除了爱和棋友对弈外，我还喜欢交朋友，结识了许多邻居和社区的青年社工，大家在一起经常交流各种信息，让我收益颇多。在老伴的鼓励下，我还学会了用电脑打字，每天码字写稿，不时有文章见诸报端，这让我很有成就感。挪威戏剧大师易卜生说得好：“人的第一天职是什么？答案很简单：做自己。”我们每个人都是独一无二的存在，都有不同于他人的生活方式，也都有各自的责任与担当。所以，我们无须作没用的比较，而是要以积极的心态，做一些自己想做的事，这样就能从中收获生活的乐趣。

　　谢秀珠：全面地看待问题

　　比较是人之常情，处在不同的年龄段儿，比较的事情各不相同。上学时比成绩，工作时比业绩，有比较才有动力，才有进步。而我们老年人在提到退休金和孩子时，往往不由得在心里会有个比较。这时，就需要我们摆正心态，全面地看待问题。我有两位教师朋友，她们的退休金是我的两倍多。我虽然羡慕她们，但我也知道，她们这几十年来的付出比我多。

　　很多时候，我们羡慕的只是表面现象，没有看到别人背后的辛酸和苦涩。人生没有十全十美、事事如意，事情都有它的两面性，没有必要因为比较而失去快乐的心情。

　　鸿恩：面对现状 处之泰然

　　有一次，我在家和老伴聊天，说起了职称。老伴抱怨说：“我搞了一辈子妇产科工作，得过万例手术无事故的奖状，发表过优秀论文，还当过多年的妇产科主任，结果却只是个副主任医师。而有的人，手术不会做，业务不怎么样，却被评为主任医师，这叫什么事儿呢？”我对她说：“你都退休20多年了，还想它干什么？合理与不合理都是相对而言的，没有绝对的事，最好别去比较。”我还给她举了同班同学的例子。同学是外科医生，后来得到重用，被派到地段医院当院长。他兢兢业业，什么事情都得管，可在评职称时，因为没有论文，又不懂外语，直到退休，他连个副高也没评上。我对老伴说：“比上不足，比下有余，知足常乐，你就别想这些事了。”老伴觉得有道理，就没再提过职称的事。

　　对于我们老年人来说，互相比较已经没有什么意义了。面对现实，我们应该处之泰然。官职、钱财都是身外之物，多关注一下自己的身体，健康长寿才是最重要的。

　　主持人发言

　　没有比较，就没有伤害；没有比较，就没有激励。比较好像一把双刃剑，所以，我们要学会正确的使用方法。

　　下期话题：生活中 该不该说客套话

　　生活中经常会听到一些客套话，有人因听不懂而陷入尴尬，也有人因掌握了其中的诀窍而左右逢源。有人认为讲客套话就是虚伪，也有人认为会讲客套话是良好修养的表现。生活中，我们该不该说客套话呢？