生活中，很多人会晕车、晕船、晕机，这些都属于晕动病，说明这些人前庭功能调节欠佳。为减轻症状，可在乘交通工具前半小时吃晕车药，尽量保持头部不动，闭上眼睛或凝视一个不动的物体，不看窗外的景物。反复多次乘船、乘车训练，症状会减轻。

　　对于前庭功能差、病因不明的眩晕人群，可在专业康复师的指导下做前庭功能康复训练操，这是目前除药物治疗外，改善眩晕和平衡障碍最安全有效的办法。容易晕车、前庭功能调节欠佳的人，平时也可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动。例如可循序渐进地做些低头弯腰、摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力。刘威/文