中医认为，艾灸中脘穴（胸骨下端和肚脐连接线中点）、血海穴（位于大腿内侧）、神阙穴（肚脐中央）等穴位可以帮助调养气血（如图示）。如果有人帮忙，可用悬灸的方式在以上穴位处施灸，每个穴位灸15-20分钟。没人帮忙的情况下，可用艾灸盒施灸，每次灸80分钟。

　　银晚/文