类风湿性关节炎患者在坚持治疗的同时，在生活上也要注意，以减少痛苦，延缓关节病变进展，保护关节功能。

　　由于类风湿性关节炎的治疗药物许多需要口服，保持健康的胃肠道功能非常重要。患者应注意饮食有节，避免寒凉刺激性食物。适当进食优质蛋白和富含维生素、微量元素的食物，增加蔬菜摄入，减少脂肪摄入。注意控制体重，以免增加关节负担。

　　患者在日常生活中要注意保护关节。类风湿性关节炎最常影响的是小关节，一般从手足小关节开始，如掌指关节、指间关节、腕关节等。手部关节对精细活动有重要影响，如写字、吃饭等，这些关节的病变会严重影响患者的生活质量。患者应该使用大关节从事活动，比如把拎包改为挎包。以手持物时，尽可能用双手。尽量坐有靠背的椅子，避免久站、久坐。

　　北京医院风湿免疫科主任医师 高明